POZNAJ SIEBIE – odkryj pełnię swoich możliwości
Poznaj siebie to warsztaty rozwojowe skierowane do osób, które:
– występują przed audytorium,
– prowadzą negocjacje biznesowe,
– zarządzają zespołem ludzi,
– chcą zwiększyć spójność przekazu pomiędzy słowem, mową ciała a intencją,
– chcą ulepszyć swój warsztat mówcy,
– pragną nabrać większej pewności siebie podczas wystąpień publicznych,
– chcą zwiększyć swój potencjał twórczy.
Podczas warsztatu będziemy poprzez pracę z ciałem, głosem i wyobraźnią odkrywali moc płynącą ze świadomości ciała i energii słowa.
Za pomocą ćwiczeń wywiedzionych z wieloletniej praktyki scenicznej, prowadzące, Joanna Grabowiecka, reżyserka i trenerka rozwoju osobistego oraz
Monika Wachowicz, aktorka, performerka i pedagog teatralny zapraszają do spotkania z samą/samym sobą na głębokim poziomie.
Bycie blisko siebie oznacza bycie autentyczną/ym, wiarygodną/ym i świadomą/ym procesów, które we mnie zachodzą. „Poznaj samego siebie”, głosi napis na frontonie świątyni delfickiej. Eksploracja swoich możliwości i własnego potencjału twórczego sprzyja umiejętności dostrzegania go i doceniania w innych ludziach, zarówno w pracy jak i w życiu.
WYBRANA TEMATYKA WARSZTATU:
* Praca nad świadomością ciała oraz przestrzeni (praca z ciałem i słowem).
* Jak być sobą przed publicznością (praca z ciałem i intencją).
* Umiejętność wyciszenia się i elementy relaksacji (praca z ciałem i wyobraźnią).
* Słowo i jego energia (praca z głosem).
* Uważność na siebie, uważność na partnera (praca z oddechem, świadomość partnera).
* Improwizacja jako źródło nieskrępowanej ekspresji twórczej i eksploracji emocji (praca z wyobraźnią).